女人最佳受孕时间是什么时候呢？

从年龄说：男方过30为好；而妇女以24-28岁之间为适时，因为24岁以上的妇女一般身体已得到充分发育，具备了良好的生育条件；从生活方面说，这个年龄的妇女各方面知识、经验也比较丰富，家庭也大体安顿就绪。如果妇女过30岁再怀孕，就可能发生某些问题，特别是35岁以后生孩子叫“高龄分娩”，难产或异型儿比例显著增高。据有关部门统计，30岁妇女生孩子，愚儿率占千分之一；40岁女生孩子愚儿率可达百分之一；45岁妇女生孩子可高达五十分之一，这是应当注意的。

从身体方面说，当然要在夫妻双方身体最健壮时期怀孕，因此应当强调说：无论如何不能在婚后各方面都无准备的条件下就仓促地怀孩子，尤其是有某些疾病的时候更不能怀孕 。有病一定要抓紧治疗，病好以后也还要经医生的检查、指导。即使是身体各方面情况都不错，也仍应以积极的态度创造更好的身体条件，包括加强营养和运动。使生命力达到最旺盛的状态。这是必须高度重视的。

近年，“生物节律说”曾流行一阵子，大意是每个人的体能、情绪、智力都按一定的生物节奏变化着。“高潮期”各方面都好；反之进入“低潮期”生的孩子则体能、情绪、智力则比较差或相当差……就一般情况说，夫妻双方“生态”都在最佳时怀孕，生下的孩子当然会更好些。但是要测出一个人的“生物节律”比较困难（要从出生那天始求出到现在的总天数，然后分别以体力周期的23天、情绪周期的28天、智力周期的35天去除。求出高潮期的日期，以后逐渐下降，周而复始）。

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女人最佳受孕时间

　一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考：

1、日程推算法一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。

　具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易孕期和不易受孕期。公式如下，请参考：

　A、以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

　B、以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

　一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

　建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

　孕育一个新生命，是一个充满希望和幸福的过程。准爸爸、准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机，创造聪明宝宝。

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优生的七大妨碍以下不利于优生的几大因素，准爸爸、准妈妈需要注意：

　1、避免病中受孕。

　2、避免在新婚期间受孕。

　3、情绪波动时不易受孕。

　4、服用避孕药的准妈妈不宜停药后马上受孕，最好在停药6个月后方可受孕。

　5、多次接受X线检查后不宜受孕。

　6、避免在不良环境中受孕。如果准妈妈的工作可能接触铅、汞、镉、农药等有害化学物质，则需要停止工作一段时间以后再受孕。

　7、营养状况差的准妈妈不宜受孕。

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最佳受孕季节

　    从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。

　    主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。

         有的科学家曾花费很大精力，从孩子出生月份与将来发展这一角度去探讨这个问题，如美国哥伦布精神病院两教授调查统计结果表明，早发性痴呆症患者多出生在一、二、三月份；但是另一美国学者的调查结果则是：二、三月份出生的人比七、八月份出生的人明显长寿；另有一份调查数字表明：六月份出生的孩子著名人物最少，可以说是莫衷一是。

        世界卫生组织的一个研究小组研究结果认为：五月份是孩子生长最快时期，平均身高可增长7.3毫米，因此这个月份被称为“神秘的五月”，于是有人主张五月份生孩子好。其实这个月孩子所以生长快，实是因为春回大地、万物滋生之故，当然这也证明了季节和儿童发育“确有关系”。可是初生儿毕竟是襁褓中，自然界对他影响不太大。假如我们重视五月份对初生儿的作用，似乎也应当生在三月份，待两个月后进五月才算更好。

         也有人主张孩子应生在初秋，此时季节凉爽宜人，五谷及各种水果初上市，认为是生育的好季节，而且孩子经过“冬藏”转年春季可抱出户外，享受春的赐与……这自有一定道理，然而胎儿及初生儿的发育一方面和气候条件有关（母亲自然也受气候影响，同时也和母亲对胎儿、新生儿的营养供应及其质量有关（母亲则因季节不同摄取不食物）。良好的季节，丰美的食物显然对母亲从而对胎儿、新生儿都有关系。

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最佳健康条件

　为了生育优质宝宝，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：

　1、身体健康准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康善，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。　

    2、精神状态良好年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。

　3、远离烟酒烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。

　4、生殖系统卫生健康准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈火、子宫内膜炎的准妈妈，患有前列腺炎的准爸爸，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵着床都有破坏作用。

　5、营养补充要适当为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，还可以服用玛特娜、爱乐维等相当保健品。叶酸的补充也不可忽视，尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形的情况产生。