1、期待你的乳房要经过大小的变化。 你不应该在你的预料穿孕前的产妇文胸胸罩尺寸。 大多数妇女至少一满杯的大小。
2、乳房的大小来衡量你的胸罩，将找到一个合适。 用卷尺来确定在腋下测量你的乐队的大小。 你的杯子大小将取决于从你的背上测量到你的乳房最充分的一部分。
3、寻找一个关于文胸四站后封盖。 这将确保胸罩感觉舒服，也不会成为撤消容易。
4、穿舒适的肩带文胸产假。 肩带应宽，并垫好，以不把你的肩膀挖。
5、选择胸罩，你可以护士以及。 大多数产妇都扣的胸罩解开，让您同时保证自己不解开胸罩的宝宝。
6、保持经常的产妇文胸。 您将需要在您的怀孕期间的支持，如果你选择母乳喂养。
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内衣加长扣是最经济的解决方式，但时效非常短暂，只适合胸部下围增长但杯罩没有增长的短暂时期。怀孕后胸部增大是杯罩和胸部下围一起增大的，如果仅用原来内衣配上加长扣，你会发现原来的杯罩根本就罩不住二次发育的乳房。
在孕妇专卖店里面，一般店员都会推荐孕妇买哺乳文胸，说是可以穿到生完之后喂奶用。但其实，乳房变化从怀孕一开始就会产生，而且在整个孕期内不断加大。所以在怀孕初期，你根本无法预计日后胸部到底会变到多大，一开始就买哺乳文胸，是根本没有办法一直穿到喂奶的。另外，由于哺乳文胸是专门设计给喂奶的妈妈穿的，喂奶时期乳房经常会发生溢奶现象，所以，哺乳文胸一般都会设计得比较薄，方便加上防溢乳垫使用。但作为孕妇，根本不需要用到防溢乳垫，如果直接穿哺乳文胸，就会显得很单薄。特别是天气热的日子，根本没办法出街，因为整个乳房的凹凸全部透过文胸和外衣显现出来了，很令人尴尬。我就是当初不知道，买了两件哺乳内衣，结果现在根本没法穿出街。
怀孕后，一般都不建议使用有钢圈的内衣，因为会压抑乳腺，影响日后喂奶。打算母乳喂养的孕妇还是选择无钢圈的内衣。同时，因为怀孕后多少都会比之前胖些，腋下的肉肉也会多些，所以还是选择杯罩大些的款式，可以将腋下和侧面的肉肉收得密实的内衣，防止产生副乳。
买内衣是一定要试穿的，特别是孕妇，怀孕后身材变化比较明显，不是尺寸涨了一码就买大一号这么简单。而且，内衣更是比其他衣物都特殊，同样的码数，不同的牌子或者同一个牌子，不同款式的同一个码数，穿在身上都会产生巨大的差别。所以，一定不要怕麻烦，一定要现场试穿。网上买孕妇内衣还是不要考虑了，虽然不贵，但买回来不合穿也还是挺浪费的。最好是在周一到周五的时候(这时逛商场的人少些)，找家内衣店比较多的大商场，一次选多几个款式，在试衣室里面慢慢试。如果试衣室里面足够宽敞、前后有镜子，这样就更好了，试衣的时候不会感觉太辛苦。怕累的孕妇还可以叫店家放张凳子在试衣室里面，坐着试衣没有那么累。
孕妇专卖店里面的内衣我只试过哺乳内衣，其他的孕妇内衣基本上都是有钢圈的，不过店家都标榜这些钢圈都是软钢圈，对孕妇的乳房不会造成很大的压迫感。喜欢有圈固定的可以去试试看，价钱也都是几十元。后来就跑去黛安芬、安莉芳等品牌看看，但感觉无钢圈且杯罩包得比较严实的款式很少。而且，这些牌子的价钱也比较贵，都要上百元甚至二、三百，只穿一小段时间，也许有些人会觉得不太经济，其实我本人也是这么认为的，但如果能在这些品牌里选到合适的款式，我也还是乐意掏这些钱的，毕竟爱护好胸部，对BB的喂食和身体健康都有很大的好处。在大商场逛就是有一个好处，买同类东西的店家比较集中，在黛安芬、安莉芳等外来品牌都没有太好选择的情况下，我就跑到了旁边的一些国产品牌内衣店里面看看，如宇美其、增你姿等，看下来的感觉还挺不错，可能还是产品的顾客定位问题，这些牌子的无钢圈款式内衣还是比较多的，而且杯罩也包得比较严实，花俏的东西不多，很实在、质朴的感觉，而且杯罩都有薄薄的海绵内垫，不会像哺乳内衣一般有“激凸”的感觉。特别适合夏天怀孕的时候穿。
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怀孕是件非常辛苦的事，孕妈咪们为了自己的健康、舒适着想，一定要多爱自己一点，耐心细致地为自己选几件舒适的内衣。
1.一定要试穿。选购内衣时一定要记得先试穿，试穿之后才能知道是不是真正适合自己。而在试穿时，背扣以扣在第二格为主，穿好之后将双手向上伸直、举高，活动一下，看看下胸围是否适合，钢圈有没有跑掉等;如果下缘的布料卷起，或是钢圈的位置移位了，就表示这件内衣不及格喔!
2.颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深色系列的内衣，但是怀孕后所穿的内衣，最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩的明亮度，可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得非常敏感，一接触这些化学物质，极有可能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选择。
3.分两阶段购买。怀孕期间乳房持续胀大，需要不断购买合适的内衣。基本上孕妈咪可以分两个时段选购内衣。第一次可以选在怀孕初期，开始察觉胸部变大，一般胸罩已经过紧的时候购买;等到怀孕中、后期，也就是大约七八个月的时候，胸部更加胀大，再进行第二次的选购，这样基本上就能满足需求了。
4.仔细检查小地方。除了试穿之外，也不要忘记好好检查一下内衣的接缝处是不是平整，肩带的宽度会不会太细，缝合的地方有没有多余、凸出的线头，这些小细节都关系着穿起来的舒适感，所以也不能大意。
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1.弹性、透气布料。
内衣可以说是孕妇的第二层皮肤，几乎一天24小时都在孕妈咪的身上，所以布料材质一定要有弹性，穿起来的时候才能和整个乳房紧密贴合。
除了弹性，质料的排汗、透气性也要好，因为孕妇容易流汗，如果内衣的材质不透气，乳房的皱褶处很容易闷热，就会出现皮肤湿疹、汗疹的现象。
2.宽版肩带。
肩带是内衣的灵魂，孕妇内衣的肩带更是不能忽视。孕妇要选择肩带比一般内衣宽一些的胸罩，如此才能承受身体的重量，并减轻肩颈的负担。
3.美背式U型设计。
一般内衣的背沟设计大多呈一字形，但是孕妇尽量不要选择这种一字形背沟的内衣，而要挑选U字型的美背式设计。U字型的设计能和肩带配合，一起撑起身体的重量。
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1.将内衣的下胸围部分对准乳房下缘，再将内衣的背扣扣上。
2.将肩带调整至最舒服的松紧程度(可容纳一个手指头伸进去，再拉起来约厘米)。
3.先将靠近腋下的乳房外围部分往中间拨，再将胸部内侧的乳房外围部分往中间拨。
4.将整个乳房罩在胸罩护缘上之后，再将罩杯的盖子盖起来。调整一下胸罩的V字处，穿起来会更舒适。
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怀孕后的孕妈咪的体态日渐改变，乳房组织发育增大，*也变得较为敏感，这时候几套合适的内衣就变得特别重要。如何挑选适合自己的内衣呢?
由于怀孕期间是激素分泌最旺盛的时期，所以怀孕两个月左右时，激素作用就会促进乳腺发达，使得乳房体积增大。不过，每个孕妇的情况不尽相同，有的人怀孕3个月时就觉得胸部变大了，有的人则到5个月之后才有明显的感觉。
只要孕妈咪觉得原来的胸罩已经太紧了，就应该考虑换穿新的胸罩，如果还是穿着以前的内衣，很有可能会造成乳房变形，或因经常被肩带压迫而觉得颈肩酸痛、僵硬。这样的不适感，不但带来身体上的不舒服，心情也会相对受到影响。
怀孕时期的乳房，并非一直往前膨胀、变大，而是乳房的下半部朝腋下方向扩大，在这个阶段如果得不到适当的依托，纤维组织就会伸展，从而引起乳房下垂，皮肤还会留下妊娠纹，所以，孕妈咪们选择孕期内衣时，一定要选能给乳房完全的支持和保护的。
怀孕之后，孕妈咪的皮肤和*也变得比较敏感，因此孕妇内衣的质料要选伸缩性大、吸水性强的棉质和弹性纤维，缝制方式也以不刺激皮肤为原则，让孕妇的胸部舒适、透气。
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现象：
当怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样的害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。
大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。
高雄长庚医院妇产部专科主治医师梁西米表示：“这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。”
乳房疼痛严重者可以：
1.穿著稍微宽松的内衣。
2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
怀孕初期乳房胀痛是怀孕最早的征兆之一，通常从4～6周左右开始，持续整个孕早期(孕期前3个月里)。 约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。
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现象：
怀孕中期，体重约略已经增加5—6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。
另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。
再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。
1.因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。
2.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。
1、内衣选购要领
根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，梁西米医师通常会建议准妈妈：“要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”
2、按摩重点提示
中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。
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现象：
原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。梁西米医师解释;“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰，几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。”
10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。
1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。
2.持续中期的按摩护理;可以揉捏乳头增加它的韧性;32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。
3.为了增加产后母乳量，要多注意饮食营养。
怀孕后期每天用温热毛巾揉擦乳头、乳晕，使乳头、乳晕的韧性和对刺激的耐受性增强。如果条件许可，还可每天让乳房接受阳光的照射及大气的沐浴，时间约15分钟，效果将会更好。有的人乳头较短或乳头下陷，会影响产后哺乳，在孕期应每天早晚向外牵拉乳头二三十次，纠正乳头下陷。
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