红枣绿豆粥
材料：红枣5枚，绿豆15克，白糖10克，粳米50克。 健康饮食
做法：将红枣绿豆洗净，同放入锅内，加水适量，大火煮沸后改小火炖煮，绿豆将酥烂时加入洗净的粳米继续煮至粥熟，加入白糖调匀，晾凉后食用。可每天食用1次。 www.qingsong8.com普及健康知识
作用：清热解毒，祛暑止渴，利尿消肿。
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