如果饮食中维生素C和维生素E的含量低，你就很容易患心血管疾病、肥胖症和高血压病。 健康小常识
晚餐前——用一点橄榄油调味，因为它富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少动脉堵塞的危险。
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健康晚餐食谱：餐前喝点红葡萄酒(2)
米饭，含有碳水化合物，可以给你提供足够的能量。
生活小窍门
喝一点红葡萄酒能保护你的心脏，橄榄能起到开胃的作用。
健康小常识
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