标签：生活小常识大全,健康生活小常识,http://www.qingsong8.com 喝茶有好处吗？,
喝茶有好处吗？ 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。喝绿有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有调节生理功能，喝茶的好处就是发挥了其最大的保健和药理作用。

喝茶也有学问：

一不要喝浓茶。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。

二不要喝得太烫。太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。

三不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。

四饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。

五睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。

六不要与药物一起服用。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。
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喝茶的好处：

1提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

2兴奋中枢神经，增加运动能力。

3刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

4保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

5饮酒前喝茶，预防宿醉。

6消除疲劳，促进新陈代谢。

7保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。

8降低血液的胆固醇含量血脂浓度，防止动脉硬化高血压脑血栓等心血管疾病。

9减缓衰老，延年益寿。

10固齿强骨，预防蛀牙。

11抑制细胞突变，具抗癌作用。

12治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。
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