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冬季吃什么不易上火

　　冬春之交，一些人口干舌燥，认为多吃水果可利尿等作用。对于口渴便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
　　
　　再以荔枝为例，妊娠出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热口渴恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果橘子和梨均有这样的情况。
　　
　　西瓜是败火的宠物，素有"吃上两块瓜，药物不用抓"的说法，其除烦止渴养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒寒积冷痛便溏尿清的人却不宜食用。，冬季吃什么不易上火