兔年的春节很快就过去了，一切又恢复到常态。在总结过去一年的同时，中老年朋友在为新的一年做规划时，要安排教育投资、住房投资、保险理财投资等等，您是否考虑过给自己的健康投资?又怎样为健康投资?

　　在呼市公园广场，早上锻炼身体的多为老年人。让我们到那里听听老年人的想法。

　　“人老了，我不懂得什么叫健康投资，但我知道，像我这个岁数，经常到公园转转，呼吸呼吸新鲜空气，出来活动一下对身体好处多。我患腰痛病已经好长时间了，吃了不少药效果不明显，但自从每天坚持出来活动一两个小时，我明显感觉现在症状减轻，体质也比刚退休那会待在家里强多了。”今年64岁的牛大爷边扭腰边告诉记者。

　　“现在家家户户生活好了，平时吃得好穿得好，子女们也都孝顺，经常回家看望我们，退休后，夏天我经常到公园和几个老同事聚到一起打打牌，冬天就待在家很少出门，有时子女们也曾让我去做个体检、按摩什么的，可都让我给推了，我认为身体健康没病，白花那些冤枉钱不值得。”说起健康投资，家住长城小区的吴大爷如此认为。

　　呼钢退休工人老刘说：老伴儿前些年患了糖尿病，一直都靠打胰岛素针剂来维持血糖的正常值，但去年不知受了什么影响，保健投资近乎疯狂，先花了1万多元买了饮水机，后又花好几千元买来保健床垫，仅保健药品就买了数千元，并天天跟着一些什么人听“免费讲座”，像着了魔似的，可现在还是照样靠打胰岛素维持血糖的正常值。

　　中年人上有老下有小，家里忙，在单位是骨干力量，工作忙，他们会忽略健康吗?

　　“谁都想自己能拥有健康的身体，可我们这些干服务行业的，平时工作都很忙，哪有时间去做体检或去健身啊?”今年45岁，在呼市一家饭店打工的张女士直言道。像张女士一样，由于平时业务繁忙，忽视健康的中年人不在少数。但也不乏从平时就注意保重身体，为自身健康体魄着想的中年人。

　　今年45岁，在呼市某公司上班已经制定好新一年健康投资计划的云女士就是一位，她告诉记者：“我大学学的就是医疗保健专业，我深知健康的重要性，现在人们有钱多用来投资股票、房产，但我每年年底都要从收入中拿出一部分作为“健康基金”，用于自己和家人健身、体检、看病、美容、旅游等等方面的开支。去年我为父母买了健康保险，今年元旦期间，我再办健身卡和美容卡已经花去近2000元，另外我还计划好新的一年趁假期组织家人外出旅游，如果可能，我会定期陪家人做体检，另外，美容护理也不能少。”

　　专家建议：健康投资，要理性勿盲从什

　　什么是健康投资?怎样为健康投资?为此记者听免费讲座采访了相关健康专家。

　　专家称，所谓健康投资，是为了自己及家人的身体健康，在健身、运动、医疗保险、健康体检、医学知识指导、营养保健品等方面在金钱、时间或精力上的支出。那么，对于健康有哪些投资方式呢?专家建议。

　　订1份健康杂志轻松开启健康生活健

　　康投资可以从订阅一本杂志开始。利用闲暇的时间，从杂志中了解更加全面的健康知识，通过食物和生活习惯的调整，让身体保持健康的状态，将潜在的疾病危机逐步化解。除了阅读健康杂志外，还可以看看本报出版的《健康生活》刊发的内容丰富的健康知识，也能提升自身的健康素养。很多网友喜欢到网上搜索健康信息，但网上大量的医疗信息中蕴藏着谬误，所以，通过网络学习的时候尤其要注意提高对健康信息的甄别能力。个人健康素养的提高离不开自身的学习，合理利用身边的各种资源，轻松学习，能让生活更加健康、更加简单。

　　办1张健身卡放松身体和心灵给

　　自己办一张健身卡，买一套运动服，闲暇之余，把身体和心灵都交给健身房。学习瑜伽、芭蕾、有氧操，保持一副好身材;每天健健身，流流汗，忘掉烦恼，让身体和心灵更加轻松。如果没有时间去健身房，你也可以买一台跑步机，搬进客房中，每天坚持进行心肺功能的锻炼，还可以偷偷实施自己的运动减肥计划。因其不受天气和场地的影响，跑步机已在很多家庭占据了一席之地。尤其是冬季，室内封闭温暖，为细菌病毒的滋生提供了有利的环境，所以身体必须更加勤锻炼。通过健身器材，增加每天锻炼的时间，也成为越来越多人时尚的选择。除了跑步机外，足浴盆、按摩枕、按摩椅、美腿机等健身器材也正被越来越多的人使用。

　　购1份健康保险让生活没有后顾之忧日

　　常生活中难免会发生一些或大或小的疾病，给我们的身体、心理都造成损害，让我们的经济遭受损失。购买一份健康保险，能让个体所面临的未来风险得到转移、分散，将个体不确定性损失转变为确定性的成本。健康保险与社会医疗保险既不冲突也不重复，健康型保险对已拥有社会医疗保险的人来说，可以增加医疗保障，而对于没有社会医疗保险保障的人，则提供了一道健康保护的屏障。目前常见的是重大疾病保险，也称大病险，已经囊括了各种恶性肿瘤。根据保险期限划分，保险期还分为定期型和终身型。如果你已经打算购买健康保险时，那么在购买健康保险时首先要彻底了解保险公司对此险种的主要责任范围，即哪些疾病是受保障之内的，哪些疾病是保险公司不予理赔的。

　　健康投资是必要的，健康投资规划更需要量身而订，理性投资。“只选对的，不选贵的”，应该是健康投资的标准;把钱和精力花在预防上是最合理的健康投资方式。

　　-健康投资的必要性：我国已故著名医学专家冯理达说过：“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等N种不同大小的值，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0。”

　　-健康投资的有效性：根据国家“九五”攻关研究表明，把1元钱花在预防上，可以节省8.59元药费，还能相应节省约100元的抢救费、误工损失、陪护费等。

　　-健康投资的多样性：说到健康投资，人们首先想到的是去一些专业的健康机构或医疗机构，其实还包括运动和心理调节，比如旅游或度假，让自己身心都得到放松。对健康的投资不仅指花钱，更重要是一种健康的生活状态和观念。