之前我们说到的减肥瘦身方法有很多很多，但是并不是什么减肥方法对每一个人都有效的，但是一般如果能坚持下去的话就会有收获的哦。今天我们就来看看超级瘦身王是如何减肥瘦身的吧！
瑞安成功减掉了122磅的体重，成为了《超级减肥王》第一赛季的冠军。荣获这个冠军头衔的五年后，瑞安重新出现在《他们去了哪里》的节目上。在节目上，瑞安承认了自己在这五年内体重有所反弹，而缺乏对自己的责任就是体重反弹其中的一个重要因素。
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瑞安的统计：
减肥前：330磅
减肥后：208磅
重量损失率：36.97%
瑞安的减肥秘诀：减肥千万不要急于求成，也不要等到超重的时候才想到要减肥。养成健康的生活习惯，每天都是苗条的一天。
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埃里克.肖邦，是纽约的一间熟食店的老板，高中期间曾是一位职业运动员。但当他停止锻炼后，也就开始发胖了。而店里的烤面条、牛排和芝士等美食都是导致他发胖的罪魁祸首。
如何成功瘦身?
埃里克是第三赛季的最大赢家，他减少的体重高达214磅，绝对是真正的超级减肥王。他减少了52.58%的体重，而大量运动和控制饮食就是他成功瘦身的关键。
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埃里克的统计：
减肥前：407磅
减肥后：193镑
重量损失率：52.58%
埃里克的减肥秘诀：选择无糖的巧克力既能满足你的食欲，还能帮助你减少卡路里的摄入。
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艾莉.文森特和她的妈妈贝蒂.苏(右图)都参加了《超级减肥王》的比赛，她们都成功瘦身，艾莉更是成为了第五赛季的冠军得主。她成功减掉了112斤，成为了实至名归的瘦身女王。
艾莉是节目的第一个女性冠军得主，她在参加竞赛期间，成功甩肉112磅。
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艾莉的统计：
减肥前：234磅
减肥后：122镑
重量损失率：约50%
艾莉的减肥秘诀：相信自己，只要抱着一颗坚定的信念坚持下去，就一定可以成功。
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这位中年妈妈在成功瘦身之前有着非常严重的抑郁情绪。“我曾经总是一整天都坐在沙发上看电视，在我儿子放学之前，我会穿上裙子，这样能让我感觉到多一些阳光。”
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海伦的统计：
减肥前：257镑
减肥后：117磅
重量损失率：54.47%
海伦的减肥秘诀：“我最终还是看到了阳光。无论你年龄有多大，只要坚持健康饮食和运动，还是会瘦下来的。”海伦表示。
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迈克尔的统计：
减肥前：526磅
减肥后：262磅
重量损失率：50.19%
迈克尔的减肥秘诀：迈克尔在分享减肥心得时说到：“当我懒于锻炼时，我就会想办法让自己更愿意运动。比如说，我会把跑步机拉到电视机前，边看新闻边运动能让我运动的时间越长哦!”
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