我们对于白天的肌肤慎之又慎，殊不知其实夜间护理同样很重要，肌肤在夜间的新陈代谢会影响到肌肤的状态。而夜间护肤的调理也很讲究方法，很多日间的护肤准则也许并不适用。如何进行肌肤调理，遵循夜间9大护肤准则，让你美容觉功效加倍!

　　准则一：皮肤清洗干净

　　入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。

　　准则二：在温热的洗澡水中加适量的醋

　　睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　　准则三：桔皮水洗澡有美容功效

　　多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

　　准则四：晚餐避免吃得太饱

　　晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

　　准则五：清除掉脸上的妆容

　　在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。

　　准则六：湿水浸泡茶袋压在眼皮

　　在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。

　　准则七：不要忘记清洁颈部

　　每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致

　　准则八：牛奶有催眠的神奇功效

　　牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

　　准则九：早睡早起 告别熬夜

　　早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发