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女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好,多关注整理的生活小常识对你的生活会有很大帮助。按中医的理论整理了一些按摩方法，不妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧！

 

紧实胸部肌肉

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

刺激胸部组织

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

 

拉高胸部曲线

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

使胸部不会松垮

1 、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

4、每个动作重复8-10次。

功效：使胸部不会松垮。

 

丰胸精油按摩手法推荐按摩手法1

1、将精油1-2滴倒入掌心，快速将手掌压在（如上图所示）的穴位1、2处，停留15-30秒，直到感觉酌热时再将手掌放开；

2、双手合十互搓，感觉掌心发 热时,将双手放于胸部（如上图所示方向）由外向内打圈20次

3、右手按（如上图所示方向）,从左胸的乳头向上拉至肩头穴方向20次，然后，用同样的方法左手从右胸的乳头向上拉至肩头穴方向20次；

4、右手拍打左胸乳头与肩膀中间的韧带处（如上图所示）20次，然后左手拍右胸的相应部位韧带处20次

5、将精油适量倒入手掌，双手合十互搓，感觉掌心发热时，将双手让胸部（如上图所示方向）由此处向内打圈20次；

推荐按摩手法2

推荐按摩手法3

1.以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围,在双乳间做8字形按摩。

1、用双手的手掌托抱住乳跟穴，不要产生空洞。

2. 双手分别向外侧旋转按压，做五次。

3. 最后用双手托抱乳房，往上推压三十六次。

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