土豆是治疗便秘的首选蔬菜 夏季养生
土豆又叫洋芋，在欧美享有“第二面包”的称号。中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。 健康网
土豆富含膳食纤维，每100克土豆含膳食纤维6克，是治疗便秘的首选蔬菜。 www.qingsong8.com生活健康小帮手
可将梨去皮、核，切小块与熟土豆泥拌成沙拉，好吃又通便。 健康养生
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