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怎样预防结石,结石的预防方法

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怎样预防结石,结石的预防方法

(一)养成多饮水的习惯

  多饮水可稀释尿液,降低尿内晶体浓度,冲洗尿路,有利于预防结石形成及促使尿石排出,一般成人每日饮开水或磁化水2000毫升以上,对预防结石有一定意义。


(二)解除尿路梗阻因素
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  积极处理尿道狭窄前列腺增生症等,以解除尿路梗阻。  


(三)积极治疗尿路感染
生活小常识


(四)长期卧床病人,应鼓励及帮助其多活动,借以减少骨质脱钙,增进尿流畅通。
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(五)调节尿液酸碱度

健康饮食

  根据尿石成分,调节尿液酸碱度,可预防尿石复发,如尿酸盐草酸盐结石在酸性尿中形成,磷酸盐碳酸盐结石在碱性尿中形成。  


(六)防治代谢性疾病
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  如甲状腺功能亢进者应行手术治疗。  


(七)饮食调节和药物预防

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  根据结石的成分适当的调节饮食,如草酸盐结石病人,宜少吃富含草酸的食物,如土豆菠菜等,口服维生素B6,可减少尿中草酸盐的排出,口服氧化镁,可增加尿中草酸盐的溶解度。磷酸盐结石病人宜低磷低钙饮食,口服氯化铵酸化尿液,有利于磷酸盐的溶解。尿酸盐结石的病人,宜进吃含嘌呤丰富的食物,如肝肾及豆类,口服枸椽酸合剂或碳酸氢钠,碱化尿液,使尿液pH保持在6.5以上。

  由于尿路结石病因复杂,结石的高发生率及治疗后容易复发,仍是目前临床面临的挑战性难题之一。因此,在采取预防措施时应尽量考虑患者个体可能的具体原因,因人而异制定预防措施。
 
  泌尿系结石包括肾结石输尿管结石膀胱结石和尿道结石等,发作时主要有腰腹部剧痛,呕吐恶心等症状。他指出,为了预防泌尿结石,减少结石疼痛的发作,应该多饮水,少吃含盐含糖含钙高的食品,同时还要多运动。

  如果饮水过少,会使尿液过度浓缩,尿盐沉淀,增加结石形成的机会。而多饮水,会使尿量增加,能冲刷清洁尿路,在有尿路感染的情况下,多饮水还能加强引流,有利于对感染的控制,降低感染结石的生成。因此,夏季应注意多饮水,至少保证保证每天饮水1-2斤。 健康小常识

  另外,口渴时也最好不要过饮啤酒和其它硬度过高的的饮料。同时,不要长时间待在空调房,以免空气干燥,使身体丧失大量水分。经常在高温环境下工作的人们更应注意增加饮水量,以补偿大量出汗所丢失的水分。要养成饮水习惯,主动多饮水,不要等渴了再喝水。

  饮食上,少吃动物内脏,菠菜豆腐,辣椒果仁咸鱼咸肉盐制品。另外,要多吃低钙饮食,少吃乳制品,因乳制品中含钙质较多。少吃糖,因为吃糖后尿中钙离子浓度草酸及尿的酸度均会增加,也会增加结石形成的机会。

  最后,预防泌尿结石,还要注意多运动,长期不活动,可增加尿沉淀机会而形成结石。

  专家指出,应该多活动,多饮水,少吃含盐含糖含钙高的食品.  
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