心脏病最佳治疗方法:
健康饮食应符合以下要求 健康之路
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。 健康常识
3.少吃或不吃蔗糖葡萄糖等精糖类食品。
健康小常识
4.多食富含维生素C的食物,如水果新鲜蔬菜植物油。 健康常识
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉蛋黄动物油动物内脏等。
6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。 健康
7.饮食有规律,不可过饥或过饱。 健康之路
8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。 最佳治疗法
健康常识
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