清暑益气粥
材料：西洋参2克，麦冬石斛知母各8克，粳米50克，冰糖适量。 健康养生
做法：先将麦冬石斛知母用布包好，加水煎30分钟，留汁500毫升左右，再将粳米加入煮成稀粥，熟时将西洋参粉末调入和匀，以冰糖调味即可。可早晚食用。 夏季养生
作用：清暑益气，生津止渴。适用于夏季高热持续不退，无汗或少汗者食用。
健康知识
《夏季健康食谱：清暑益气粥》相关文章
