推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
生活小窍门
健康食谱：圆白菜炒腊肉 www.qingsong8.com
原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒
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调料：盐、味精、豆豉、色拉油
夏季养生
做法： 生活小窍门
1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。
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2、腊肉过水后切成薄片。
生活小窍门
3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。 夏季养生
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