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健脾补肾-三味健脾养肾粥,
健脾补肾-三味健脾养肾粥
补肾
健脾
健脾养肾粥
如果脾胃不好，再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。不被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢，反而有损于肾脏。
推荐秘方：三味健脾养肾粥
配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米250克。
做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子大米一起熬至入味。
功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾补血养脑乌发安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。，健脾补肾-三味健脾养肾粥
