课序
技
能
学
练
稳
定情绪
跨越式 剪式 滚式
俯卧式 背越式
丰富学生体
育理论知识
3、完整动作示范。
教师讲解示范完整的跨越式跳高技术动作。
学生听讲解看示范。
学生分散在教师的周围
使学生对跨越式跳高有一个完整的概念
动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。
动作要点：助跑轻松有弹性，最后一步稍大一些，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。
4、学习跨越式跳高的助跑与起跳。
教学内容
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