六大健康食品帮你降脂减肥
( 点击图片,进入下一页 ) 健康网
茶 健康小常识
可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 夏季养生
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
夏季养生
六大健康食品帮你降脂减肥(2)
六大健康食品帮你降脂减肥(2)
( 点击图片,进入下一页 ) www.qingsong8.com普及健康知识
洋葱、蒜 www.qingsong8.com
含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 www.qingsong8.com生活健康小帮手
六大健康食品帮你降脂减肥(3)
六大健康食品帮你降脂减肥(3)
( 点击图片,进入下一页 )
健康网
鱼 夏季养生
是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。 http://www.qingsong8.com
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 健康小常识
六大健康食品帮你降脂减肥(4)
六大健康食品帮你降脂减肥(4)
( 点击图片,进入下一页 ) http://www.qingsong8.com
燕麦
www.qingsong8.com
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
健康知识
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 健康小常识
六大健康食品帮你降脂减肥(5)
六大健康食品帮你降脂减肥(5)
( 点击图片,进入下一页 ) http://www.qingsong8.com
菊花 http://www.qingsong8.com
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 www.qingsong8.com生活健康小帮手
菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
夏季养生
六大健康食品帮你降脂减肥(6)http://www.qingsong8.com
玉米 健康网
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。 健康网
巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。 健康网
，六大健康食品帮你降脂减肥《六大健康食品帮你降脂减肥》相关文章