清汤色清而鲜，清汤的特色是不加油盐糖，完全是自然鲜味，下面推荐几款有助于减肥的清汤。 www.qingsong8.com
健康知识
清汤 健康小常识
清汤分普通清汤和精制清汤。清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。 www.qingsong8.com普及健康知识
紫菜番茄汤 健康小常识
材料
健康网
番茄200克，日本即食紫菜或即食海藻适量，清水或冬菇脚水l杯半，姜1片。
生活小窍门
做法 健康饮食
清水姜片煮滚，加入番茄煮熟，再放入即食紫菜或海藻即成。 生活小常识
英白冬菇汤 夏季养生
材料 www.qingsong8.com普及健康知识
英白200克，冬菇2只，清水或冬菇脚水1杯半？姜1片。 健康饮食
做法 www.qingsong8.com生活健康小帮手
清水姜片煮滚后，加入英白片冬菇丝滚片刻即成。 健康小常识
豆腐鱼片生菜汤 www.qingsong8.com生活健康小帮手
材 料 夏季养生
豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。 生活小窍门
做 法 生活小窍门
清水姜片煮滚，加入切片豆腐鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。 健康网
枸杞猪肝汤 www.qingsong8.com普及健康知识
材 料 健康小常识
枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。 健康饮食
做法
健康小常识
清水姜片枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。
生活小窍门
生活小常识
菠菜清汤 www.qingsong8.com
材料 健康网
菠菜200克，姜1片，清水或冬菇脚水1杯半。 健康养生
做法 健康饮食
清水姜片煮滚，加入菠菜滚熟即成。 健康知识
白菜扩笋肉片汤 夏季养生
材 料
健康养生
白菜仔150克，甘笋50克，肉片75克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。 健康网
做法 健康网
清水姜片煮滚，加入白菜仔甘笋丝煮熟，再加人肉片慢火浸熟即成。
健康小常识
白菜菜干皆能使大便畅通。 健康饮食
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