想要开心享瘦吗？减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，今天小编就为你推荐一种一周能瘦20斤的减肥方法，快来看看吧！ 健康养生
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黄瓜鸡蛋减肥法
生活小常识
黄瓜是很好的减肥品，希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。 www.qingsong8.com
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。 www.qingsong8.com普及健康知识
为什么大腿的肉肉这么难减？用什么方法才能减小肚子？你也有这样的减肥烦恼吗？减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，今天小编就为你推荐一种黄瓜鸡蛋减肥法！据说一周能减20斤！ 健康饮食
什么是黄瓜鸡蛋减肥法： www.qingsong8.com普及健康知识
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着!
健康饮食
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱 www.qingsong8.com生活健康小帮手
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根 www.qingsong8.com生活健康小帮手
中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份 健康饮食
晚上 黄瓜一两根or黄瓜凉菜一份 www.qingsong8.com普及健康知识
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。 健康网
如果结合一定的运动，效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥。 www.qingsong8.com
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