春天在不经不觉之间到来了，在飞快的日子消逝中，你是否发现你身上的衣服越穿越薄，是否你也在苦恼经过严冬之后身上的肥肉快要暴露人前？那么减肥也应该要提上你的日程表了，下面推荐9款吃不胖的糖水，想减肥的MM不妨试试！ 健康养生

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越吃越瘦饮食减肥妙方
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减肥食谱 夏季养生

想减肥的MM，又常常难以抵御美食的诱惑，怎么办？下面推荐让你越吃越瘦的9款汤水！快来试试吧！ 生活小常识

一鲜雪梨南北杏炖雪耳：主角同样都是炖雪耳，但配角换上了雪梨，令到整盅炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。

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二海底椰炖雪梨：海底椰素有润喉功效，配上清甜雪梨一块吃，止咳化痰当然不用说，各位“烟民”们饮用，最好不过啦！ 健康网

三雪蛤豆浆汤丸：补肾益精润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸，内有雪梨粒，清香又烟韧，对病后产后虚弱，或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。
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四新鲜木瓜南北杏炖雪耳：以新鲜木瓜南北杏和雪耳炖成，木瓜可帮助消化抗菌解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺养胃生津。此款糖水味道香甜，无论冷吃或热吃都一样滋味。南北杏份量不宜过多，取10～15g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黄白，有光泽为佳。 www.qingsong8.com

五鲜奶炖木瓜雪梨：先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶 木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。 健康饮食

六川贝雪耳炖木瓜：清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳润肺散结作用的川贝(药取3克)，清新味美得令人停不了口。 健康网

七无花果南北杏清炖苹果：无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气可达到减肥作用。 www.qingsong8.com

八青苹果炖芦荟：芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气生津健胃养颜养生清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克)。 健康养生

九热食芒果椰汁黑糯米：热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。 健康饮食