洗头有讲究，洗头时要将洗发水抹在头发上轻轻地边揉搓边按摩，千万别猛抓头皮，然后再用温水冲洗干净，这样既洗净了头发又不损伤发质。

　　事实上，用尖锐的指甲易造成头皮表面角质的损伤，还会造成更多的头屑。正确的方法是在湿发后，先将适量洗发水倒在手中，轻搓一下，再抹到头发上。洗发的重点应是分泌油脂的头发，用手指肚轻轻按摩头皮。洗完后注意应该彻底清洗，保证不留一点滑物。

　　干发的过程也很重要。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。

　　专家建议：在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，距离头发十厘米之外，将头发吹干。

　　TIPS：

　　慎选洗发水：皮肤油脂分泌较多的可使用含有硫磺等去油脂成分的洗发水。干性皮肤的人应选用弱酸性的洗发水或洗发膏。

　　洗头有讲究：洗头时要将洗发水抹在头发上轻轻地边揉搓边按摩3-5分钟，然后再用温水冲洗干净，这样既洗净了头发又不损伤发质。

　　正确使用电吹风：电吹风机喷出的热风最高可达100摄氏度。操作时，应与头发保持至少20厘米的距离，以免破坏发质，损伤头皮。