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房事过度饮食调养 若xing交后感到周身无力精神不振头晕头昏四肢无力心悸气短食欲减退腰酸背痛整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。房事劳伤的类型： 　　色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。 　　精脱：指在xing交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。 　　色厥：指在xing交过程中或xing交高潮或xing交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。 　　房事劳伤发生的原因 　　房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而手淫失度。中医认为，精气神为人身三宝，其中精是基础气是动力神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。 　　饮食疗法：葱炖猪蹄 　　主料用猪蹄大葱。将猪蹄2个大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒酱油味精等调味，再用小火炖烂即可。 　　药膳疗法：枸杞子红枣粥 　　主料用枸杞子红枣粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
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