据一个喉结大的男人说，夏天的时候男人需要懂得保健，女人更是需要保健，夏天女人不宜久坐、夏天头痒头皮屑多等等，很多问题接踵而来，所以大家要做好准备。

        1.夏天不宜久坐

       夏天,经常坐被人坐热或晒热的板凳也容易使泌尿系统被感染！夏季尤其是南方不太干燥的夏季，中医认为此时的“湿”也容易使人体抵抗力下降，当穿梭在空调房与高温室外时，就更是容易使人抵抗力不足而致病。经常坐热板凳，也会由于热气在会阴部上蒸又散热不佳、汗与分泌物增多而使泌尿系统受感染。

     　2、夏天不宜夜晚护扶用白天的化妆品

　　人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分但夜晚护扶不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品。

　　3、夏天不宜洗生水

　　所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。

　　4、夏天不宜久穿长统丝袜

　　夏天气温高，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，散发热量，以保持正常的体温。若久穿长统袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。

　　5、夏天不宜剪腋毛

　　有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。

　　6、夏天不宜戴金属首饰

　　夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。

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