电脑摆放位置很重要。

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

注意室内通风：

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

精心的呵护：

面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

眼胶：和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。

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怎样延缓脸部的衰老？

如果你在日常生活中注意皮肤的保养，持之以恒地坚持美容，就可以有效地延缓皱纹的产生。

首先，对每个人来说均应保持充足、健全、均衡的营养;

其次，结合每个人的实际情况进行适宜、适量特别是持之以恒的体育锻练，始终保持健康的体魄;

其三，建立良好的生活、工作习惯、生活作息制度;

其四，对受任何疾病如外来创伤或精神上的打击和压力要有良好的承受能力、始终保持乐观的心态;

其五，在皮肤美容医师的指导下，结合自身皮肤的特点与类型选用一至二种适合于自己的护肤品;

其六，在皮肤科医师指导下，结合自己皮肤及身体的实际情况，适当的、有选择的“护肤美容”也是可以的。其实最好的皮肤护理是很好地保持皮肤的洁净与健康，最好的护肤品是无污染的、未经特殊消毒剂处理的纯净天然水;

此外，尽可能避免任何强烈的日光暴晒、紫外线及放射线对人体皮肤的损伤，对延缓皱纹的发生都是十分重要的。

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脸部逐步衰老影响美容的因素：

据报道，虽然女性花在护肤上的金钱和时间远多于男性，但她们似乎仍难以抗拒自然的力量。

德国研究人员最近发现，女性皮肤的衰老速度要比男性快，研究还发现，胶原蛋白流失是皮肤衰老的主要原因。

胶原蛋白和弹性蛋白是皮肤中的两种蛋白质，皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与它们有着密切联系。其中胶原蛋白的作用更加重要，75%的真皮层由胶原蛋白组成，它们担负着抗皱与保湿两大关键使命。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄增长而减少。

女性的皮肤之所以比男性老得快，是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。

经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，这又需要消耗胶原蛋白。

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1、鲑鱼：具有保湿防皱的功能。
鲑鱼中富含使肌肤像宝宝那样水润光滑的透明质酸使肌肤富有弹性的骨胶原和使肌肤具有无限光泽又被称为“美容维生素”的维生素B2。透明质酸具有很强的保湿能力。鲑鱼俗称三文鱼。

2、酸奶：具有消除痤疮和痘痘的功能。
因为酸奶中含有‘双歧菌’有清肠饿效果，并且‘维生素B2有洁肤的功效。维生素B2可以使皮肤、毛发、瞳孔都变得干净漂亮。如果每天饮用酸奶的同时又用其擦脸效果会更好。

3、冻豆腐：具有使皮肤具有弹性和饱满的特性。
因为它含有与女性荷尔蒙作用相似的大豆异黄酮，同时还富有给于肌肤张力的弹性蛋白。双重力量使我们的肌肤恢复活力。

4、蛤仔：补充铁元素
缺乏铁元素则会出现脸色难看、贫血等症状。

5、柚子蜂蜜：祛除黑色素
因为柚子里面含有丰富的维生素C和蜂蜜中含有丰富的L半胱氨酸，二者结合就会击退色素。

6、鳗鱼：具有保湿的功能。
其含有维生素A和D能紧紧的结合在一起。在皮肤表面形成一层膜，保护深层水分。