无论人在行走还是半蹲时，膝关节都要承受巨大的压力。打太极拳时，身体多处于半蹲状态，此时膝关节要承受更大的压力，其中髌骨关节所承受的压力是平常的4倍，如果有发力动作，它所承受的压力会更大。专家提醒老年朋友，最好将每天打太极拳的时间控制在半小时内，以防膝关节受伤。
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