导语：便秘是临床上的一种症状，很多急性、慢性疾病都可出现便秘的现象，如果一味单纯地通便治疗，并非是治疗便秘的最佳手段，属于治标不治本的行为。对于便秘还需从根本入手，找到真正的原因，有针对性地治疗，特别是长期受便秘之苦的老年人。

　　便秘是困扰老年人的常见问题，一般正常进食的情况下，大约10~40小时就需要排泄一下，所以2天以上没有排便行为就可诊断为便秘，若是长期、经常性便秘时，可称为习惯性便秘。

　　引起便秘的5个因素

　　生活诱因绝大多数的单纯性便秘是生活不当诱发，如摄食肥甘厚味、热性食物较多，而纤维素的摄入却不足;各种因素造成的刻意忍住排便行为;体力活动减少，久坐办公桌前进行伏案工作等。

　　精神诱因精神高度紧张、压力过大等，不放松的状态也可诱发便秘，如一些人远离习惯的生活环境后就开始便秘，而回到了熟悉的环境后便秘自然消解等就属于该类因素。

　　老年体弱绝大多数老年人都正在或曾经经受过便秘之苦，中医认为这主要是老年人阴阳气血不足所致，而西医认为与老年人胃肠张力减退、内脏下垂有关。

　　长期用药长期大量应用某些药物，如维生素制剂、钙制剂、可待因、铁剂、抗组胺药、利尿剂、抗抑郁药、某些降压药等。此外，长期依靠导泻剂通便，突然不再服用时，也会导致便秘。

　　患病或其他因素致体内激素水平失调如怀孕的女性，糖尿病、抑郁症、帕金森病、肠易激综合征等患者，均可出现便秘的情况。