顾名思义，夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。吃榴莲的好处和坏处

夜盲症是缺乏维生素A 应多吃含维生素A的蔬菜和含胡萝卜素的胡萝卜。（推荐：淘宝zippo 淘宝精油 淘宝包包店推荐）

但是 ,夜盲症的发生除了维生素A缺乏外 ,其他能导致视杆细胞功能障碍的原因都可能造成夜盲症。常见的有以下几种 :

视网膜色素变性 :该病是一种具有遗传因素的眼病 ,通常先累及视网膜上的杆细胞而使人产生夜盲。夜盲症的程度为渐进性。因此 ,视网膜色素变性的患者常首先发现双侧性夜盲症 ,而后出现视野缩小 ,甚至产生“管状视野” ,最终导致失明。该病的预防重在禁止近亲结婚。由于目前对该病的治疗没有很好的方法 ,因此确诊后给予维生素B＿1、维生素C、血管扩张剂等药物 ,可延缓病程的进展。

广泛性陈旧性脉络膜炎 :脉络膜是紧贴于视网膜上的一种组织 ,上面布有丰富的血管 ,以供应视网膜营养。当脉络膜产生广泛性的陈旧性炎症时 ,可使之萎缩 ,从而影响视网膜的血液供应。这不仅可使视网膜上的视杆细胞产生变性、坏死而出现夜盲症 ,还可因视锥细胞的供血障碍而出现视力下降 ,因此患者在白天的视力功能也很差。该病尚无特效的治疗方法。一旦确诊 ,患者可补充维生素及应用激素、扩血管药物 ,以延缓病情的发展。

铁屑性夜盲 :当铁屑弹入眼内时 ,会立刻产生严重的刺激症状。如果弹入的铁屑没有完全取出 ,在眼内就会慢慢发生化学变化 ,生成氧化铁 ,影响视网膜上视杆细胞的功能 ,使之发生夜盲症。这种夜盲症的特点是 :有异物弹人眼内的病史 ,大多为单侧 ,由于健康的代偿作用 ,往往难以发现自己患有夜盲症 ,常在健康眼睛患病或健康体检时才被发现。这种夜盲症用维生素A治疗无效 ,惟一的方法是取出眼内的铁屑。由此可见 ,出现夜盲的症状后 ,决不能单纯考虑是维生素A缺乏 ,而应及时请眼科医生诊治 ,以免延误治疗时机。

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暂时性夜盲

　　由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。

获得性夜盲

　　往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。

先天性夜盲 苦瓜素的副作用

　　系先天遗传性眼病，如[1]视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。（推荐：淘宝zippo 淘宝精油 淘宝包包店推荐）

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预防夜盲症

　　1．预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。

　　2．首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

　　3．对于病情严重的患者，夜间应安静卧床。

　　4．补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用。

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        1．常食苹果，可防治夜盲症。

　　2．新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。（鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎）。

　　3．鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。 （推荐：淘宝网精油 淘宝包包皇冠店 淘宝商城zippo）

　　4．猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。补肝养血，清热明目。用治夜盲症及小儿疳眼症。

　　5．鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。

　　6．野鸡肉150克，胡萝卜50顾，各切成丝。油锅烧热煸炒葱花出香味，下双丝炒，加精盐，酱油等调料炒熟即可食用。补肝明目，治疗肝虚所致的眼花、夜盲症。

　　7．牛肝150克，苍术15克，共煎汤饮用。每天1剂，早晚各1次。治缺乏维生素A所致的夜盲症。

　　8．猪肝200克，鲜枸杞叶150克，先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共煮，饮汤食肝，每天2次。益精补肝，用治夜盲症、视力减退，有改善视力功能的作用。

　　9．鲜兔肝2具，切成片，放开水煮至半熟，然后打入鸡蛋1个放入少许盐油调味，煮熟食用。用治小儿疳眼、夜盲症。

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　　10．羊肝60克切片，同葱炒片刻，另用锅盛水煮沸，加入大米100克，煮至米开花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，连吃几天。补肝明目，增加维生素A、D和钙，有明显提高视力的作用。用治小儿疳眼、夜盲症。

　　11．猪肝100克，洗净切片，加水适量，用小火煮汤。肝熟后加豆豉10克、葱白2根，沸后打鸡蛋2个。喝汤，吃猪肝、鸡蛋。可以常食用，补肝明目。可治营养性弱视、夜盲症。

　　12．雄鸡肝1个，蜂蜜1小杯。雄鸡肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1个。

　　13．苍术15克。水煎服，每日1剂，连服3日。

　　14．猪肝、韭菜各适量。两味共煮，不加盐，吃肝饮汤，久服有效。

　　15．红番薯叶150克，羊肝200克。番薯叶洗净，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝饮汤，每日1剂，连服3日。

　　16．鸡肝肫去污膜洗净，与其余2味药共置碗内，加少量水隔水蒸熟，吃肝饮汤。多服有效。

　　17．鲜兔肝1~2具，酱油少许。兔肝切片，加水煮熟蘸酱油食。

　　18．猪肝、胡罗卜、鲜姜片名适量。加水共煮至肝熟，服食，经常食用。

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夜盲可分为先天性和后天性，先天性夜盲又可分为静止性和进行性。 　　

先天性静止性盲症是一咱常染色体显性或隐性遣传性眼病，视力，视野，眼底均无异常，但暗适应功能降低，时间延长，出生后即可出现夜盲症状，不随年龄的增长而加重，无需特殊治疗。先天性进行性夜盲症多与其他遗传性视网膜疾患并发，如原发性视网膜色素变性，其暗适应功能随病情进展而不断下降，同时伴有视力，视野及眼底的改变，目前尚无特异性治疗手段。 　　

后天性夜盲是由于后天性全身疾病或眼病所致，与遗传无关见于维生素A缺乏症，肝病，甲亢，晚期青光眼，高度近视，视神经萎缩，弥温性视网膜脉络膜萎缩等，可针对病因给予不同治疗。

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生理功能

　　维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功能。 维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。

　　1、防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）； （推荐：淘宝网精油 淘宝包包皇冠店 淘宝商城zippo）

　　2、有抗呼吸系统感染作用；

　　3、有助于免疫系统功能正常；

　　4、生病时能早日康复；

　　5、能保持组织或器官表层的健康；

　　6、有助于祛除老年斑；

　　7、促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；

　　8、外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；

　　9、有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。

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       1. 维持视觉

　　维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成。全反式视黄醛可以被视黄醛异构酶催化为4-顺式-视黄醛，4-顺-视黄醛可以和视蛋白结合成为视紫红质（rhodopsin）。视紫红质遇光后其中的4-顺-视黄醛变为全反视黄醛，因为构像的变化，引起对视神经的刺激作用，引发视觉。而遇光后的视紫红质不稳定，迅速分解为视蛋白和全反视黄醛，重新开始整个循环过程。维生素A可调试眼睛适应外界光线的强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应,有助于对多种眼疾(如眼球干燥与结膜炎等的治疗)。维生素A对视力的作用是被最早发现的、也是被了解最多的功能。

　　2. 促进生长发育

　　与视黄醇对基因的调控有关.视黄醇也具有相当于类固醇激素的作用，可促进糖蛋白的合成。促进生长、发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿和牙床的健康。

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维生素A对人体的作用功效（推荐：服用过量维生素A的危害）

       1.防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）；

　　2.有抗呼吸系统感染作用；

　　3.有助于免疫系统功能正常；

　　4.生病时能早日康复；

　　5.能保持组织或器官表层的健康；

　　6.有助于祛除老年斑；

　　7.促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；

　　8.外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；

　　9.有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。