注重：以下几种吃法，是有害于胃的健康的，大家千万莫越雷池： 生活小常识

　　雷池一：吃得过快

健康养生

　　狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。 健康网

　　雷池二：吃得过饱 www.qingsong8.com普及健康知识

　　暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张胃穿孔等严重疾患。 健康小常识

　　雷池三：边读（玩）边吃 http://www.qingsong8.com

　　有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　雷池四：常吃零食 生活小常识

　　经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常"打无预备之仗"，得不到正常合理的休息，轻易"积劳成疾"。
《8大伤胃习惯 你犯了几个?》由www.qingsong8.com编辑 8大伤胃习惯 你犯了几个?(2)

　　雷池五：蹲着吃饭 夏季养生

　　我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供给；而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化。调查表明：这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关。 www.qingsong8.com

　　雷池六：多吃冷食 www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢？多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食轻易导致胃病。 健康饮食

　　雷池七：烟酒过度 夏季养生

　　吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血胃穿孔等；经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。 生活小窍门

　　雷池八：食物过辣

生活小常识

　　经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。 健康小常识