选择容易消化的流质饮食如菜汤稀粥蛋汤蛋羹牛奶等。
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2.饮食太油腻 夏季养生
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥小米粥小豆粥配合甜酱菜大头菜榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡爽口为宜。 生活小常识
3.水分供给不足 www.qingsong8.com
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁猕猴桃汁红枣汁鲜橙汁西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 健康网
4.维生素缺失 www.qingsong8.com
多食含维生素CE及红色的食物，如西红柿苹果葡萄枣草莓甜菜桔子西瓜及牛奶鸡蛋等。预防感冒的发生。 夏季养生
5.饮食量大 www.qingsong8.com
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤清鸡汤龙须面小馄饨菜泥粥，肉松粥肝泥粥蛋花粥。 夏季养生
，感冒了时的饮食禁忌