医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。 http://www.qingsong8.com
健康知识
1桔子:
桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻,甚至引起骨玻
2菠菜:
菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。
3鸡蛋:
鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。
4浓茶:
浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。
5果冻:
果冻是由增稠剂香精着色剂甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
6咸鱼:
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
7泡泡糖:
泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。
8糖精:
大量食用糖精会引起血液心脏肺末梢神经疾病,损害胃肾胆膀胱等脏器。
9豆类:
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排出,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 健康知识
10人参:
儿童食用人参会导致性早熟。
11罐头:
罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大影响,还容易造成慢性中毒。
12爆米花:
爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经消化系统和造血功能。
13方便面:
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
14葵花籽:
葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
15可乐饮料:
可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
16动物脂肪:
儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。
17烤肉串:
羊肉串等火烤烟熏食品,有强致癌物。
18巧克力:
儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安肌肉抽搐心跳加快,影响食欲。
19食盐:
儿童食盐过多,成年后就容易发生高血压冠心病胃癌等疾玻 www.qingsong8.com
20猪肝:
含大量胆固醇,儿童常吃会升高体内胆固醇含量,成年后容易诱发心脑血管疾病。 www.qingsong8.com
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