柏子仁的副作用不多不要常吃的，可能引起胃寒等，需要结合体质和病情需要考虑服用，大致为以下：
便溏及痰多者不宜用。
忌：大便溏薄者忌食；痰多者亦忌食。
1.《本草经集注》：牡蛎、桂、瓜子为使。恶菊花、羊蹄、诸石及面。
2.《本草经疏》：柏子仁体性多油，肠滑作泻者勿服，膈间多痰者勿服，阳道数举、肾家有热、暑湿作泻，法咸忌之。
3.《得配本草》：痰多，肺气上浮，大便滑泄，胃虚欲吐，四者禁用。
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