主料:荠菜、百叶、猪肉辅料:油菜调料:盐、味精、鸡汁、料酒、胡椒粉少许制作过程:准备工作:把猪肉剁成肉末;用鸡汁加料酒和适当调料熬制高汤留着备用;同时把干净的百叶都切成均等的四份。苦瓜的做法大全
第一步:把新鲜的荠菜洗干净,出水后剁成末,然后放入盆中。
第二步:把已经做好的肉馅倒入盛有荠菜末的盆中。接着加入适量的盐、味精,添加一点料酒。为了让菜的味道更加鲜美,可以加一点大油。然后把肉馅和荠菜末搅拌均匀。
第三步:用切好的小份百叶把搅拌均匀的菜馅包好。等这一切完成,把包好的百叶一起放入蒸箱中蒸约10分钟。
第四步:把蒸好的百叶包出箱放入盘中,然后浇上已经调制好的鸡汁。最后为了点缀菜品,可以在盘中加一点油。
菜品特点:典型的江南菜。荠菜的清香在百叶的包裹和鸡汁的调和下,让口味更加新鲜独特。
适合人群:老少皆宜菜品制作:老城大和餐馆朱文标师傅大厨介绍:作为老字号老城大和餐馆的“首席大厨”,朱文标师傅从上个世纪70年代开始从事厨艺的学习,至今三十余载。三十余年的经验让身为老上海的朱师傅对厨艺有着独特的见解和不凡的造诣。尤其擅长冰糖甲鱼、虾子大乌笋等诸多本帮菜。
荠菜的药用价值很高,全株可入药,味甘、性平,具有明目、清凉、解热、利尿和治痢的功效。荠菜含有较多的维生素源,对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。
荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进粪便排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高脂血症、高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜可使胃肠道清洁,还可以降低人体血液中的胆固醇含量,同时改善血糖。
荠菜是一种清香鲜美的蔬菜,多食荠菜可使人秀发乌黑靓丽。荠菜有清热解毒、凉血的作用,对防止头发早白十分有益。
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