处于考试阶段的学生，由于精神高度紧张，不思茶饭,饮食无味，睡眠不实，甚至失眠。．为此,家长可以为孩子煮一些使孩子爱吃叉能放松其神经的营养粥。如取“安心定胆”的白合、“益智宁心”的桂圆、“补中养神”的莲子备适量，煮粥加冰糖食之，可增强孩子盼身体素质，益脑健身，提高学习效率，有利于在考试中取得好的成绩 夏季养生
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