标签：夏季养生,夏季养生小常识,http://www.qingsong8.com 鱼头豆腐营养互补,
www.qingsong8.com

    苏菜中有一道常见的好菜———鱼头炖豆腐，就是先把鱼头煎好，再加水放入豆腐一起炖，熟时香气四溢，汤汁白浓似鲜奶，豆腐滑肉肥糯，吃起来不油不腻，四季皆宜。

    研究发现，豆腐和鱼配，具有营养互补的作用。很久以来，豆腐就是食药兼备的佳品，具有长肌肤、益容颜、填骨髓、增力气、补体虚等多方面的功能。但豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高。这样两者合起来吃，可取长补短，相辅相成，提高营养价值。

    另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。

责任编辑：李静
页面功能： 【发表你的评论】【给编辑写信】【进入论坛】【字体：大　中　小】 【打印】【关闭】 相关新闻
精彩文章 [求医] 男性疾病的挂号指导！
[保健] 预防糖尿病豆类、蔬菜来..
[减肥] 聪明的减肥无需节食瘦身..
[自测] 测试你婚姻健康的指征
[心理] 为孩子撑起一片天——心..
[健身] 春节前24天解决葫芦腿
[急救] 小孩卡喉　急救务必争分..
[宝宝] “懒”妈妈育儿新法
[护肤] 流行混搭令皮肤更白更美..
[中医] 劳动保障部公布了中医药..
[饮食] 宣传环保健康知识 从最..
[美容] xing爱正是无价的“美容剂..
今日热点 [社会] 第45届 威联沈阳 东北..
[花边] 专家提醒校服两天不洗细..
[各地] 药监信息化一路走来 安..
[医药] 我国的人工辅助生殖二十..
[科技] 美国科学家发现搔痒基因..
[纠纷] 北京清河医院膝伤诊断证..


文章搜索 function g(formname) { var url = "www.qingsong8.com if (formname.s[1].checked) { formname.ct.value = "2097152"; } else { formname.ct.value = "0"; } formname.action = url; return true; } 其他 本站 精彩推荐 ·喝药粥降血脂
·中医降血脂 药粥来帮..
·明目祛痰利尿-车前叶..
·说说春季养生粥
·玉米粥什么时候吃最好
·绿豆汤就煮5分钟如何..
·月经过多？吃人参升麻..
·孕妇便秘用粥疗
·食补养生“四季粥”（..
·春季六粥养肝
·中考高考前考生喝点粥
·世间第一大补品:粥
  心理导航 ·人可以老 但是心不能..
·处女为什么会害怕体检..
·抑郁症存在情绪调节异..
·解除女人孤独的心理密..
·寻各种压力下的心理问..
·同性：婚后却爱和姐妹..
·女人敢表达自己才不会..
·心理专家解读“急脾气..
·莫让抑郁“锁住”快乐..

  网站声明:本网站（为非营利性公益信息网站）显示的图片和部分信息均来自网络中未注明版权的信息源,只作为丰富网站公益性信息而使用,如有涉及侵权时,请版权人及时与我们联系,我们将在第一时间内屏蔽版权人的图片及信息,以免给双方带来不便!联系电话:010---62237965余编辑 www.qingsong8.com，鱼头豆腐营养互补