标签：夏季养生,夏季养生小常识,http://www.qingsong8.com 夏季谨防心脑血管病复发,
www.qingsong8.com 　　记者赵红报道 “夏季是心血管病的高发季节，‘三高’症患者不可忽视。”河南大学淮河医院急救中心李国恩主任告诉记者。
   
　　据介绍，每年夏季，特别是天气持续闷热时，心脑血管患者就会增多。随着气温升高，人体皮下血管扩张，血流量比平时增加3倍～5倍，容易加重心脏负担，血液黏稠度也会升高，易导致缺血或心脑血管堵塞；更季天气闷热，人的情绪较容易烦躁，容易引发脑梗塞、心梗等疾病。由于闷热的天气得不到良好的睡眠，也是心脑血管疾病的重要诱因；空气中的湿度大，含氧量低，患有高血压、高血脂、脑动脉硬化的病人，都有不同程度的狭窄，患者会感到胸闷、头晕、烦躁等。
   
　　李主任提醒居民，如果在夏季闷热天气，一旦感到身体不适，应尽快到医院就诊，以免延误最佳治疗期。同时，在夏季应多补充水分，饮食清淡，多食水果，情绪不易太激动。11点至下午3点尽量不到户外活动，保证睡眠充足，使心脑血管患者顺利度过夏季复发期。

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