1.菠菜
2.鸡蛋
3.瓜子
4.香焦
5.燕麦
每天在职场打拼的上班族们，常常会感到身心疲惫，而抑郁、沮丧的情绪也在不断地袭来，这时不妨试试下面这些能够缓解低落情绪的食品。
小贴士：请注意远离以下食品：
1.含糖食品
2.酒精
3.咖啡
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