原料：木瓜７０克（生：熟＝５：３），鲜牛奶１５０克，凉开水５０克．
制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用．
或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用．
养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便（反应明显，但不严重）．
可以加一些糖，因为那味有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些．
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