一般在成功的人际交往中，很多人都十分讲究适度。既不能过，也不能不及，不妨从几个方面来看适度性：

度，在汉语中是尺和法的意思。在哲学上讲的是质与量的关系，说的是在界限里，量的增减不会引起质的改变，但要是超过了界限的量的增减，就会引发质的变化。物极必反，也是这个道理。

把握度，就是把握界限，使我们所被把握对象的结果，限定在一个最佳的质的范围之内。
我们生活中的方方面面，都涉及一个的度的问题，所以，我们的关键就是要把握好度。什么事情都适度了，那么你的生活质量就一定是最佳的了。
 

(一)“谢谢”这两个字，如果能够被正确地运用，它就会变得很有魅力。只有当你真心有感谢的愿望时，再去说它，才会令人感到亲切。否则，便成了应付人的“客套话”。要直截了当地道谢，不要含糊地小声嘟哝。指明道姓地一一道谢，比笼统地致谢，显得有诚意。

当你应邀拜访亲朋时，应注意：准时。姗姗来迟，是不尊重主人的表现；提前到达，对方还没作好准备，也会很尴尬。

跟对方交谈应注意得体。不应抢接别人的话头或连续地追问，也不应独占话题；如果对方比较拘谨，不妨随便谈些琐碎的小事，以便打开僵局。如果觉得对方与自己在情趣上相差较远，话题不可深入，适可而止。

(二)第一次“亮相”不能贸然前往。首次印象往往决定着交际的成败，出场前必须对交际场所的情景、活动内容和参加的人员有所了解，特别是对你交际对象的职业、爱好、家庭、气质、性格等尽可能了解得详细些，以此，相应地设计好自己的亮相。这点在交际中是不可忽视的。

(三)社交中作介绍时要有分寸。介绍时应先向对方打个招呼，如“请允许我介绍你们认识—下”，介绍名字时，吐字要清楚并作必要的说明。

(四)告别方式也应该适度。如果在宴会里你想早走，不能匆匆离去，应小声向主人表示歉意，对其他客人也要说声再见。
 

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比如我们朋友之间的开玩笑，适当的开玩笑，会增加我们在朋友眼里的幽默感，从而增加我们自身的人气指数。同时也活跃了气氛，加深了感情。但要是把握不好度的问题，把玩笑开过了头，不仅会伤了朋友间的感情，还会伤了被玩笑对象的心，从而引起很多的麻烦，甚至还会降低你的人格。

又比如说，我们生活在社会环境里，免不了要交往朋友，朋友多了路好走嘛。但你想过没有？连这也有个度的问题，就算你交往的都是百分百的好朋友，但是过多了，使你每天都在朋友间应酬，那你还能做别的了吗？ www.qingsong8.com   

所以说，无论任何事情，都存在一个度的问题，因此也就存在一个把握度的问题。

当然，我们把什么事情都做的“恰到好处而不过”，是非常困难的。但我们决不能对任何事情都放任自流，不去把握。能不能把握好，是我们的水平问题，去不去把握，是我们做人的素质问题。