今年的天气真的是特别的冷呀。最近几天又是风，又是雨的，真的是让人有点受不了了。www.qingsong8.com在这里提醒大家要注意保暖呀，小心冻坏了身子。除了注意保暖以外？下面小编还为大家整理了一些关于冬季养肾的生活小常识。
　　肾脏对于我们人体来说那是相当重要的。假如，我们要是没有肾帮我们身体排毒的话，身体可能就会被那些毒素给吞噬了。平时在日常的冬季生活中，我们要多注意一些小常识来呵护我们宝贵的肾脏。下面就让我们一起来看一下8个关于冬季养生护肾的法定，来帮你保护我们身体和生命的本钱。

　　我们要尽量的避免使用那些对我们的肾脏有损害的药物
　　比如哪些药物呢：常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。要是真的要使用的话，可以在医生的嘱咐下服用一些对肾脏损害比较小的药物。为了把这些伤害减少到最小的话，在吃药的区间，还可以多喝一些的水来促进药物的排泄减少对身体的损害。
　　寒冷的冬季日常生活中，应该多吃一些蔬菜和水果
　　如果有慢性肾功能障碍的朋友，那就应该注意一下适当的食用蔬果了。不过最重要的就是要每天坚持一些简单的体育锻炼，来有效的控制体重。
　　多喝水，是一个正确的选择
　　为什么要多喝水呢？因为水可以让我们体内的毒素的浓度有效的降低，让这些该死的毒素排出我们的体外，来减少地我们的肾脏的伤害。
　　平时炒菜的时候，不要放那么多的盐，或者是吃的太咸
　　如果我们平时吃的太咸的话，会加重我们肾脏的负担，在加上盐中的钠会导致我们人体人部的水不容易的排出，更加影响到我们肾脏的正常运作。
　　控制血压、血糖
　　这些疾病会加速肾脏病变的发展过程，人们应密切注意。
　　戒烟限酒
　　戒烟和避免酗酒是护肾的原则。
　　定期检查
　　每年定期检查常规和肾功能，做到有问题早发现早治疗。
　　有病早治 当感冒、喉部、扁桃体有炎症时，需要遵医嘱彻底治疗，否则链球菌感染，易诱发肾脏疾病。