秋冬季节，天气转凉，湿度锐减，会有相当一部分人容易发生口唇干裂，尤其 当嘴角裂口疼痛常影响张口活动，还会出血。有时，甚至说话和吃饭都会受到 一定影响，连笑也不敢笑。
        引起口唇干裂的原因，是由于秋冬季节气温降低，气候干燥、风沙加大，再加 人体皮肤粘膜表层既薄、柔韧性又差，很容易发生口唇粘开裂。近年研究发现， 当体内缺少维生素B2的时候，以及免疫机制差的人比较容易发生口唇干裂。所 以，秋冬季节须重视加强对口唇干裂的预防和相关的生活小常识学习。

    现介绍一些防治口唇干裂的简易方法：
    1. 天气寒冷或风大时，外出戴上口罩，可保持口唇湿润。
    2. 平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，以补充体内充足的水份和维生素，能 有效地防止口唇干裂的发生。
    3. 可在洗脸后，在口唇上涂些油脂，如搽脸油或50%甘油（即纯甘油兑等量水 混合后使用）外搽等，也能防止口唇干裂。
    4. 发生口唇干裂后，最好不要用舌头去舔，越舔越干，使口唇干裂加重。
    5. 口唇干裂最好不要涂紫药水，不旦影响美观，更主要的是因为紫药水是收敛 干燥剂，对于口唇干裂处不利，越发干燥出血。
    6. 口唇干裂发生后，最好的处理方法是：先将局部用温水清洗干净，然后，用 金霉素眼膏，或SLC防裂膏或油脂搽在口唇裂缝处，每日3—4次。
    7. 同时，可以服用一些维生素B2，或复合维生素B片，每日3次，维生素C，每 次2—3片，每日3次；维生素AD（即益肝油丸）每次2 粒，每日3次以及维生素E等。
    8. 秋冬时分，平日可多吃一些萝卜、新鲜水果，也可以避免发生口唇干裂。
    9.维生素类：可选用维生素AD丸或维生素E胶丸，1-2颗，用针把胶囊弄破直接涂抹嘴唇即可。
    10.橄榄油：享有“液体黄金”、“美容神油”美誉。睡觉前可 用化妆棉沾适量的橄榄油覆盖嘴唇。坚持几天，嘴唇就会湿润饱满。
    11.蜂蜜：传统的天然美容剂，具有很强的保湿嫩肤效果。嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层，并保留大约20分钟。

    温馨提醒
    1.使用以上方法前可先用热毛巾敷一下嘴唇，效果更好。
    2.蜂蜜的甜味易引来蚂蚁，使用时注意。
    3.注意补水，补充维生素等内部调理。

出现口唇干裂症状时，要注意两点：
一是不要舔唇，二是不要撕皮。
如果起皮现象严重，可将润唇膏敷在嘴唇上面，再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，用指腹轻轻按摩，这样死皮可以脱去，唇部也因按摩而促进血液循环，变得红润。

　　为防止唇裂，在饮食上应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，并要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素。口唇干裂既然是干燥的空气引发，所以要注意调节室内空气湿度，在秋季的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法提高室内的空气湿度。

日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。
饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。
粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。