仅供病友参考 

     我是一名现已基本治愈的股骨头坏死患者。当时是右侧三期有2-3毫米塌陷，左侧轻一些（二期）。
    从当时严重时两个多月不能下床。通过自我治疗恢复到能正常上下班，上下楼，下蹲，跷二郎腿都轻松自如，功能一切正常。天气变化没有任何不适反应。 每天最少要走6-7里路，横向劈腿能达到1.3米以上，上楼可同时跨越两三个台阶。每次连续走几里路没有任何不适感觉，任何人也看不出我曾有过病。
    
我深知患这个病身体上所遭受的痛苦和心理的压力，被骗上当的气愤、治疗无效的沮丧…..。下面把我的治疗经过简单介绍给病友，供病友们参考。但愿有所帮助。 

我的自我治疗方法是；

1、 内服中药

2、 外帖专治骨坏死膏药

3、 中药泡脚

4、 再加辅助治疗 

各自的作用是；

内服中药进行全身调整。

外贴膏药直接促进股骨头部位的血液循环。

中药泡脚（脚是人的第二心脏）促进下肢的血液循环（病在下身）再加辅助治疗的配合。 

    股骨头缺血性坏死，（也称无菌性坏死）只是股骨头部位缺血，而并非全身其它部位都缺血。因此治疗的重点应解决股骨头部位缺血的问题，如其血运正常了，股骨头维持功能所需的营养通过血液带到位，病自然也就好了。我自称其为复合式疗法或综合疗法。
    
    以上几种方法同时治疗，自己按药方到药店买药，不用担心有激素、和麻醉止疼西药成份，更不用担心被骗上当。

具体如下；

1. 采取保守治疗；口服我的好朋友求人给弄到的活血化淤，通经活络，强壮筋骨的药方，自己到药店买回粉碎后服用。一付药几十元钱，一付药可吃一个多月。平均每天仅二元多钱。 

2. 外贴专治股骨头坏死的膏药。通过在股骨头部位外敷专治骨坏死膏药，直接作用并促进股骨头部位血液循环，达到治疗目的。 减少口服药对肝、肾、胃的伤害。

3. 坚持用中药泡脚，每天1--2次，每次40分钟左右。水温，人体能够忍耐为度。  泡脚的中药每个月用5-6付，共计几十元钱。
泡脚中药最好简单粉碎成大颗粒后，水煎前用布袋装好再煎。为的是防药渣污染脚。泡脚后不要擦干，采取自然晾干，延长药物在脚上的作用时间。为防止脚的残药污染被褥可穿薄袜子睡觉。 

4. 每天口服“黄生粉”每次1小勺。每日2---3次。（黄瓜籽、生菜籽各一半，合在一起粉碎。菜籽商店有卖的。不要买超市的，含有大量淀粉，纯度不够。）维生素C每天3---4粒,服一个月停止。 

5. 天凉睡觉时坚持使用电褥子。（为防止上焦上火，我在腰部以下用电褥子） 

6. 不负重，不着凉，提早穿棉，晚脱棉，冬季在内裤与其它较保暖的裤子中间缝兔子皮保暖。（这样处理便于更换贴身内裤清洗，防止兔毛粘身）不吃激素类和止疼西药。不吃寒凉油腻食物。 

7. 防止摔倒而受伤。 

8. 适当做髋关节和腹股沟部位按摩。 

9. 病情见好后，适当进行髋关节锻炼，促进血液循环，还可防止愈后关节僵硬活动受限。
开始阶段千万不可运动量过大。

如；
在床上仰卧做空骑自行车的动作，这样可以锻炼关节的前后功能。
仰卧做盘腿动作，可锻炼关节左右功能。
仰卧双手抱膝画圈摇晃动作，可锻炼关节的全方位功能。
这种锻炼方法是属于无负重锻炼关节。 

10、要有良好心态，要学会自己养病。三分治七分养，养病首先要养好心态，要有战胜疾病的信心。  
 
    亲身感觉单纯一种方法治疗效果很慢，相当于单一兵种作战。按以上方法同时治疗，相当于陆、海、空联合作战。各兵种发挥各自的治疗作用，共同对疾病围歼。感受到效果非常好，明显缩短治疗时间。
    几种方法同时治疗一个月的效果明显优于单一一种方法三个月的效果。

    有的病友认为单纯一种方法治疗节约药费，实际不然。

    几种方法同时进行，应治疗三年时间的病缩短为一年治疗，省去了两年的药费，这才是真正的省钱，而且又少受病痛折磨。 

    体会到三种方法同时进行治疗，每一种的治疗作用在整体治疗中所占比重基本各占三分之一。

我的亲身体会不知对病友们是否有参考价值。

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  待续

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