周次
教学目标
教学内容
第一周 知道做早操的好处和常规要求并认真、积极做到 引导课 体育常识:《做早操的好处》、队列队形; 学习简单队列,培养身体的良好姿势 纵队、横队看齐;集合;解散; 学习简单队列,培养良好作风与习惯。 立正、稍息;报数;游戏;
第二周 体会各种姿势走的动作,培养正确身体姿势 各种方式的自然走;“挑战应战”; 提高走的能力,发展灵敏素质 各种方式的自然走;“老狼”; 适应环境,体会走跑的动作 沿地面上直线走或跑;游戏;
第三周 提高灵敏、协调、自控能力 叫号跑;追逐跑; 提高灵敏、协调、自控能力 换物跑;“赶小猪”; 发展快速反应能力,提高控球能力 自然站立式突发信号的起跑;“赶小猪”;
第四周 复习小学生广播体操 复习小学生广播体操;游戏; 复习小学生广播体操;游戏; 复习小学生广播体操;游戏;
第五周
学习武术操
第六周 学习武术操 学习武术操 学习武术操 学习武术操 学习武术操 学习武术操
第七周 武术操的复习 复习武术操 武术操的复习 复习武术操 武术操的复习 复习武术操
第八周 武术操的复习 复习武术操 武术操的复习
复习武术操
武术操的复习 复习武术操第九周 巩固已学小学生广播体操 小学生广播体操;游戏; 小学生广播体操;游戏; 检查:小学生广播体操;
第十周 知道测量身高和体重的方法 学会测量身高和体重;老鹰捉小鸡; 身体柔韧性、协调性,灵活性 坐位体前屈;单脚跳接力; 身体柔韧性、协调性,灵活性 坐位体前屈;游戏;
第十一周 培养对球的兴趣 拍球;拍球接力; 熟悉球性,培养对球的兴趣 拍球游戏;30m迎面接力; 熟悉球性,提高控球能力 各种拍球游戏;“追球跑”;
第十二周 发展控球能力 各种拍球、运球游戏; 提高控球能力,会与同伴协作 各种拍球、运球游戏; 同时活动时能谦让、宽容同伴 各种投篮游戏;
第十三周 锻炼身体协调性,灵活性 跳短绳;蹦蹦跳跳;; 树立自信心,体验成功的喜悦 跳短绳;游戏:跳垫子; 锻炼身体协调性,灵活性 各种方式跳短绳;
第十四周 发展柔韧、反应、灵敏和协调能力 走圆形;“跷跷板”; 游戏课:; 游戏课:跳进去拍人;蹦蹦跳跳;
第十五周 发展学生力量、协调素质 立定跳远;“8”字接力; 发展学生力量、协调素质 立定跳远;;跳垫子游戏; 发展学生力量、协调素质 立定跳远;“跳进去拍人”;
第十六周 考核体质达标项目:身高体重、坐位体前屈 测试身高体重; 测试坐位体前屈; 测试坐位体前屈;
第十七周
提高快速奔跑的能力
第十八周 发展灵敏、协调能力,与同伴建立友好合作关系 跳短绳;抓尾巴; 30秒跳短绳;“赶小猪”; 培养意志与毅力,发展一般耐力 一分钟跳短绳;拍背游戏;
第十九周
巩固已学小学生广播体操
复习广播体操
复习广播体操;
广播体操小测试;文 章来
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