换季保养Tips&克服易敏感肌问题

　　游丝棋：

　　《女人我最大》、《美丽俏佳人》彩妆天后

　　华人业界最知名的明星名媛彩妆大师，以呈现美妆 “真、善、美”的特质，树立了美妆界不可取代“维纳斯”的美誉。

　　时尚专栏作家、自由撰稿人。

　　著作：

　　《彩妆维纳斯：丝棋美学》

　　每到季节交替就会困扰许多女性，肌肤开始出现干、痒、泛红或脱屑等敏感问题。

　　有些女性会一年到尾都用同一套保养品，或是担心换季敏感，索性什么都不擦。

　　建议易敏感肌肤，换季保养应依四季气候变化做局部调整，才是预防敏感的不二法门。

　　调整方法应该依照自己的肤质选择质地适当的产品，

　　并且循序渐进地更换保养品，绝非一口气在一夜间全部换新，

　　而是逐日交替使用新旧保养品，待肌肤适应新品后，再改成天天使用。

　　无论是何种肤质，换季保养重点首重「保湿」与「油水平衡」。

　　因换季气温变化会造成皮脂分泌减少，角质层的含水量也会大大降低，

　　肌肤的第一道防御变脆弱了，问题因此产生。

　　清洁重点：

　　每天洗脸不超过两次，早晨可只用清水洗脸，水温接近肤温即可。选用温和、无皂碱或有保湿功能的洗面奶，敏感肌肤不建议使用具颗粒性或磨砂洗面奶，选择酵素去角质更加温和。

　　保养重点：

　　针对特别干燥、脱皮的部位湿敷保湿型化妆水5分钟，之后整脸轻拍化妆水加强补水，让角质层充满水分。

　　干性肌肤建议于保湿精华液之后再补充含有略带油脂的保湿乳液或乳霜，达到锁水、修复角层。

　　油性肌肤要尽量降低含油量的保养，选用清爽的保湿液、凝露或凝胶，或具有平衡油脂分泌的清爽型保养品，使肌肤保持在正常的油水比例中。

　　混合性肌肤则是针对两颊与T字部位做不同的护理，T字部位选用控油化妆水，两颊则选用高保湿型化妆水;在脸部较干燥的部位补充油分适度的乳液，其余容易出油的部位选用液状的清爽保湿品，带点控油效果的产品更好，以不堵塞毛孔为准。

　　敷脸重点：

　　换季时节，每周敷1~2次的保湿面膜，或每天湿敷化妆水，都能给予干荒的敏感肌肤最棒的急救与呵护，尽量减少酸性、酒精性产品或剥除式面膜的使用次数。

　　隔离防晒重点：

　　除了夜晚保湿，白天的防晒隔离也很重要。建议在防晒隔离之前先擦拭一层清爽的保湿凝露或凝胶，降低防晒成分对肌肤直接的负担，此外，物理性防晒剂对于敏感性肌肤是较好的选择，不但清爽，对肌肤的刺激性也较低。通常防晒系数越高，厚重感越重，平常待在室内或偶尔外出的女性，选择SPF30左右的防晒就很足够了。

　　最后，除了脸上擦的保养品要多注意之外，吃的保养也很重要，多吃含维他命 C、E 的蔬果，例如草莓、绿叶蔬菜、柑橘、西红柿，樱桃等。每天喝一杯综合水果汁，或每天补充综合维他命、能确保身体摄取充足的维他命C，常保肌肤光泽。