有些体弱多病的老年朋友，疑惧心理特重，逢人爱说自己如何如何有病。偶有不适，即惶恐疑虑，妄断臆想，致使精神萎靡，病情加重。有一位老年朋友，秋冬之交血压不稳，本来不必大惊小怪，可他却今天跑这个医院，明天奔那个医院，今天求名医诊断，明天找专家治疗，半月之内，车旅劳顿，疲于奔命，结果求医途中突发脑溢血而身亡。另一高血压患者，平时极喜模仿他人用药，一听说阿司匹林能软化血管、降低血脂，即如法照搬，半年下来，高血压未见治好，胃病却越发严重了。
凡此种种，都是“三分有病，七分惊吓”，所用方法不可取。
一位脑溢血中风致残者，患病已9年了，平时步履稳健，神清气朗。9年间不知多少人向他推荐吃什么“特效药”，用什么“治疗仪”，他一一拒绝。他谨遵医嘱，吃两种药——复方丹参片（降压）和天麻，同时加强锻炼。他说，最好的医生就是自己，善待生命，尊重自己。对待自身的疾病，尤其用得上三个“观”：客观、达观、乐观。