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3个半小时保健康

我要评论(0) 字号：T T 01-01 14:59:26 浏览次数:882次栏目：老年人健康常识

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　　早晨起来运动半小时，打太极拳、跑步，最佳运动量3公里左右；午睡半小时；晚上慢步行走半小时。坚持3个半小时，可减少心肌梗塞、高血压的发病率。

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