什么样的锻炼对女性最有利?美国心脏协会杂志《脑卒中》的回答是：走路。快步行走的女性，与那些不走路的女性相比，患脑卒中的危险降低了37%。跑步、游泳、骑自行车等则与脑卒中减少没有多大联系。研究人员萨特尔迈尔表示，快走的标准是，走时能说话，但是不能唱歌。
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