维生素D不仅是身体生长发育所必需的，在免疫方面也发挥着重要作用，丹麦哥本哈根大学研究人员报告说，维生素D是免疫细胞T细胞对异物发动攻击的“司令员”。
免疫系统中的T细胞具有识别并攻击细菌和病毒等异物的功能，但它平时并不处于“战斗状态”，需要得到一个“攻击信号”才能完成从不活跃状态到活跃状态的转换。维生素D就在这个过程中扮演了“司令员”的角色。这次的研究发现，如果没有维生素D，T细胞就算探测到异物也不会采取行动，依然处于不活跃状态。
研究人员表示，可以通过调节体内维生素D含量来控制免疫反应。比如通过补充维生素D来增强抗病能力；而在进行器官移植等手术后，则需要减少体内维生素D含量，来降低排异反应。维生素D存在于鱼类、鸡蛋等天然食物中，其实多晒晒太阳也有助于人体自己合成维生素D哦。
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