炎炎夏日，要是再来个上火发炎就是火上浇油了，要经常吃一些消炎下火的食物来防止这种杯具发生才行！！那么什么食物可以消炎呢？

（1）滋阴降火类：

甲鱼，海带，紫菜，海参，菠菜，猪血，猪肝，红塘，乌鸡，

南瓜，蛤蜊，银耳等。

多用于阴虚火旺，

五心烦热，潮红盗汗，

夜不能寐等症。

（2）苦寒制火类：

苦瓜，苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，

茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡等。

可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

（3）利湿泻火类：

冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麦，

苋菜，甜瓜，赤小豆，黑鱼，鸭肉，

鲤鱼，鲫鱼，泥鳅，莴笋，绿豆芽，

鸡内金等。

适用于各种实火症候。

（4）补脏熄火类：

黑豆，山药，花生，牛乳，薏仁，白木耳，鸽蛋，鹌鹑，

雀肉，鳝鱼，羊肉，狗肉，韭菜，桑葚等。

适用于因脏腑虚弱，

阳气不举所致的各种虚火症候。

（5）凉血敛血

莲藕，梨，荸荠，生地，木耳，黄鳝，

糯米，藕粉，荠菜，玉米须，芒果，

鳗鱼，竹叶，白茅根，马齿苋等。

可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血

等血热妄行的情况。

（6）甘温除热类：

党参，白术，白菜，荔枝，栗子，大枣，

胡桃仁，百合，黑芝麻，燕窝，蜂乳，
高粱，茴香，刀豆，芥菜，樱桃，石榴，乌梅等。适用于气虚火旺的病况。

（7）

清热解毒类：

菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，

绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，

马齿苋，金针菜等。

有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候 用盐洗脸有什么好处

（8）

攻下实火类：

大黄，知母，黄连，黄芩，香蕉，芹菜，

马铃薯，芝麻，桃仁，海蛰，白萝卜等。

适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
 

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