标签：健康常识,健康生活小常识小窍门,http://www.qingsong8.com 一分钟告别浮肿眼的按摩法,
一分钟告别浮肿眼的按摩法 　　不知大家有没发现,清晨起床发现自己眼皮肿肿的，真是给人一种没睡醒的印象。这样浮肿时间一长，很容易变成永久性的眼袋。因此我们要好好护理我们的眼部,不让它轻易浮肿哦!!

　　按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。 www.qingsong8.com

健康饮食

　　松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。

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　　活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。

健康知识

　　逆时针方向：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压。

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　　轻轻按压穴位：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

　　消除眼部浮肿"习惯篇"

　　想要对抗眼部浮肿，不能仅仅依赖护理手法。良好的生活习惯也能促进眼部的淋巴循环，有效减轻眼部浮肿。

　　CASE1 茶包配合按摩

　　将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

　　CASE2 用冰盐水敷眼

　　将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。


《一分钟告别浮肿眼的按摩法》由www.qingsong8.com编辑 一分钟告别浮肿眼的按摩法(2) 　　CASE3 控制睡前饮食

　　睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿。

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